Подія для тих, хто хоче позбутися кількох кілограм та навчитися підтримувати результат. Ми дамо вам покрокову інструкція схуднення, що дозволяє втрачати 1-2 кг за тиждень без шкоди для здоров'я, дієт та виснажливих тренувань.

На зустрічі поговоримо про:

- чому дієти не діють;

- чому 90% людей не можуть схуднути: 3 основні помилки на старті;

- інструкція як спланувати собі раціон: основні правила;

- чому люди тренуються, але не худнуть і як це виправити;

- чітміли, розвантажувальні дні, детокс-програми: що варто робити, а що ні;

- як утримувати вагу після досягнення поставленої мети;

Наші лектори:

Ольга Дорош – фізіолог людини, нутриціолог, консультант-дієтолог Run4U

Орися Дем’янюк - майстер спорту з легкої атлетики, тренер з бігу в Run4U

Організатор: біговий клуб Run4U